У цей непростий час все більше людей шукають свій ефективний спосіб медитації. Серед відомих особистостей, лідерів думок та простих смертних особливу популярність завоювала практика стояння на цвяхах або так званий ритуал із дошкою Садху. Що штовхає людей у прямому розумінні стати на цвяхи і чому таке ризикове заняття стало справжнім трендом? Дізнайся у нашій статті!
У чому суть практики
Дошка Садху – це невелика дошка із цвяхами, спрямованими вістрям вгору. Як не дивно, але цей пристрій використовують не для тортур, а для медитації: на ньому можна не тільки стояти, але навіть сидіти і лежати! Цвяхи вбиті часто один до одного, що не травмують шкіру, т.к. вага тіла розподіляється рівномірно. Зате вони ефективно стимулюють акупунктурні точки, надаючи сприятливий вплив на організм як на енергетичному, так і фізичному рівні.
Стояння на цвяхах – це корисно
- Медитація на цвяхах бадьорить і дарує приплив сил завдяки активізації внутрішньої енергії.
- Розслаблює м’язи та усуває блоки в тілі.
- Нормалізує артеріальний тиск.
- Запускає відновлювальні процеси в організмі.
- Сприяє оздоровленню та очищенню.
- Підвищує продуктивність, перезавантажуючи організм як комп’ютер.
Миттєво знімає стрес і допомагає подолати почуття хвилювання/тривоги, що нахлинуло — саме за це практику так люблять люди, зайняті на відповідальній і нервовій роботі!
На тлі загальної популяризації медитативних технік та усвідомленості ритуал із дошкою Садху став безперечним трендом. На відміну від інших практик, стояння на цвяхах дозволяє буквально відчути ефект «на своїй шкурі». А сама дошка настільки компактна, що її можна взяти з собою або покласти в офісній шафці, щоб помедитувати в обідню перерву!
