Краса

Топ-7 продуктів, які викликають передчасне старіння шкіри обличчя

Продукти, які ми вживаємо впливають не тільки на нашу фігуру і самопочуття, але і на стан нашої шкіри. І не всі продукти можуть піти на благо. Не дарма кажуть, що наше меню можна «прочитати» по нашому обличчі. Деякі продукти можуть викликати появу зморшок і робити шкіру тьмяною і збезводненої.

У матеріалі estet-portal. сомвы дізнаєтеся, вживання яких продуктів потрібно скоротити, щоб зберегти молодість і уникнути передчасного старіння шкіри обличчя.

Якщо ви не хочете заробити більше зморшок, висушити організм і пошкодити ДНК, не їжте їх регулярно і у великих кількостях.

Не все, що смачно – це корисно

Дієтологи стверджують, що надлишок жирів призводить до висипання на шкірі і порушення засвоєння вітамінів. Наприклад, ті, хто любить гостру і смажену їжу мають схильність до набряків під очима, у тих, хто мало вживає свіжих фруктів і овочів, починають раніше з’являтися зморшки і погіршується пружність шкіри.

Читайте нас !

Варто зауважити, що вживання виключно корисних продуктів у вигляді гречки і селери також може негативно позначитися на стані шкіри і часто викликає зеленуватий колір обличчя.

Кава і чай теж можуть негативно вплинути на шкіру, але лише в тому випадку, якщо ви п’єте мало води. А це, до речі, трапляється часто. Ці напої мають сечогінну дію, вони прискорюють виведення з організму рідини. Якщо ви п’єте мало води і багато чаю і кави, в шкірі порушується мікроциркуляція, погіршується її колір, може з’явитися лущення.

Сім продуктів, які викликають передчасне старіння шкіри обличчя

Відомо, що проблеми зі шкірою найчастіше є ознакою порушення роботи травної системи. Напевно не раз траплялося, що ні з того ні з сього у вас раптом з’являлися прищі? А вся справа в тому, чим ви харчуєтеся. Представляємо список продуктів, від яких шкіра може серйозно постраждати. Будьте обережні, намагайтеся не зловживати ними.

Читайте також:

1. Солодощі. Першим ворогом для нашої шкіри є цукор. Коли ми їмо більше цукру, ніж можуть обробити наші клітини, надлишок глюкози приєднується до еластичним по природі колагеновим волокнам, що робить їх більш жорсткими. Як результат шкіра втрачає гладкість і пружність. За даними канадських учених, любов до солодкого може на 50% прискорити старіння. З’їдати солодке один раз в тиждень – чудовий компроміс.

2. Алкоголь. Вживання алкоголю вимиває вітаміни, перешкоджає виведенню токсинів. Добре вираз: «Здорова печінка – це здорова шкіра». Якщо печінка працює добре, токсини, які можуть вплинути на другу, без особливих складнощів виводяться з організму. Проблеми починаються, коли баласт накопичується в печінці замість того, щоб покинути тіло. В результаті на обличчі з’являється висип і пігментні плями.

Зловживання алкоголем і куріння – вірний спосіб додати собі 12 років.

Також алкоголь висушує організм. Тривале зневоднення робить більш очевидними зморшки, навіть якщо стан шкіри в цілому цілком хороше. Крім того, алкоголь вимиває вітаміни групи B, вітамін A і кальцій з тіла.

3. Біле вино. Даний напій дивним чином впливає на зубну емаль. Кислота, яка міститься в білому вині, руйнує емаль і в результаті на обличчі з’являються плями. Тому будьте обережні – це вино стає причиною плям від кави на зубах. Після вживання вина не варто відразу чистити зуби, зачекайте хоча б годину. Стоматологи стверджують, що це призведе до руйнування емалі.

4. Сіль. Сіль може міститися і в гарячому шоколаді, і сирі, кукурудзяних пластівцях. Натрій, який затримує рідину в організмі і надає «опуклий» вигляду, міститься і в більшості консервованих продуктів. Щоб позбутися від цього можна використовувати зволожуючий крем з кофеїном, який зменшить набряклість при зовнішньому застосуванні.

5. Червоне м’ясо. Жирне м’ясо підсилює вироблення вільних радикалів, які відщеплюють електрони від здорових клітин, тим самим завдаючи їм шкоди. Тому шкіра не в змозі виробляти колаген.

Читайте також:

6. Енергетичні напої. Як і біле вино, енергетики згубні для зубної емалі, незважаючи на те, що додають бадьорості і сил. В них вміст кислотних речовин в рази вище, ніж в білому вині.

7. Транс-жири. Синтетичні жири викликають запалення на шкірі. Не вірте написів на етикетках, в яких йдеться про повну відсутність транс-жирів у продукті. Насправді їх зміст складе не менше 0,5 р. Де містяться: фаст-фуд, солодке, смажене, напівфабрикати.

Вам доведеться пожертвувати білим хлібом, випічкою, частими посиденьками в компанії за келихом білого сухого, якщо хочете мати ідеальну і гладку шкіру. Зосередьтеся на споживанні здорових вуглеводів, які містяться в зернових, овочах і фруктах.

Більше корисної інформації на нашому каналі